Feng Shui und Essen sind enger miteinander verbunden, als man auf den ersten Blick denken k\u00f6nnte.<\/p>\n\n\n\n
Das klassische Feng Shui besch\u00e4ftigt sich einerseits mit dem Raum, den wir bewohnen, und dessen Einfluss auf uns. Auf der anderen Seite besch\u00e4ftigt sich die traditionelle chinesische Medizin mit dem Raum unseres K\u00f6rpers. In beiden F\u00e4llen wird das Gleichgewicht mit Hilfe von Yin & Yang, und den 5 Elementen (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) gesucht. <\/p>\n\n\n\n
Dar\u00fcber hinaus nutzt die chinesische Medizin auch Nahrungsmittel, um den K\u00f6rper auszugleichen und vermeidet so Krankheiten oder Unregelm\u00e4\u00dfigkeiten in seiner gesunden Funktion. Wenn diese gegens\u00e4tzlichen Kr\u00e4fte mit der Nahrung ausgeglichen werden, verbessern sic halle Funktionen des K\u00f6rpers und er wird entgiftet.<\/p>\n\n\n\n
Gerade jetzt im Sommer m\u00f6chte ich die Gelegenheit nutzen, um \u00fcber die Beziehung zwischen Feng Shui und Essen zu sprechen. Ich lade dich ein, weiterzulesen und zu entdecken, wie du dein Essen zum Verbessern oder St\u00e4rken deiner Gesundheit und generell deines Wohlbefindens einsetzen kannst.<\/p>\n\n\n\n
Der Sommer ist die Jahreszeit des Feuerelements und der nat\u00fcrliche Status dieses Elements ist die Hitze. Der entsprechende Geschmack f\u00fcr diese Jahreszeit ist witziger weise bitter. <\/p>\n\n\n\n
Der bittere Geschmack ist meist kalt und sch\u00fctzt so unser Herz im Sommer vor \u00dcberhitzung. Zu den bitteren Lebensmitteln geh\u00f6ren zum Beispiel Rucola, Schnittlauch, Zitrone, Schafsk\u00e4se oder Roggen.<\/p>\n\n\n\n
Die Hitze verst\u00e4rkt unsere Symptome im Oberk\u00f6rper, wie z. B. rotes Gesicht und Kopf, rissige Lippen, Hitzegef\u00fchl, \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Schwitzen, Kopfschmerzen, brennende Augen, Durst, Herzklopfen, bitterer Geschmack im Mund, hoher Blutdruck und hei\u00dfe H\u00e4nde und F\u00fc\u00dfe.<\/p>\n\n\n\n
\u00c4u\u00dfere Hitze ist anstrengend f\u00fcr den K\u00f6rper!<\/p>\n\n\n\n
Und wenn wir im Urlaub nicht die M\u00f6glichkeit haben, uns zu entspannen, ist es wichtig, Frische und Vitalit\u00e4t durch die richtigen Lebensmittel aufzunehmen.<\/p>\n\n\n\n
Der beste Tipp, den ich dir f\u00fcr die hei\u00dfesten Tage geben kann: Trinke jeden Tag Wasser mit Zitrone. Der Grund? Der saure Geschmack hilft uns, unsere Vitalit\u00e4t zu erhalten, gibt uns Leichtigkeit und einen frischen Teint.<\/p>\n\n\n\n
Mit erfrischenden Lebensmitteln k\u00f6nnen wir der \u00e4u\u00dferen und inneren Hitze entgegenwirken. Denk daran, dass der saure Geschmack hier eine wichtige Rolle spielt, da er die W\u00e4rme ableitet und unser Herz sch\u00fctzt. Auch Kombinationen aus gekochtem Gem\u00fcse und bitterem Blattsalat, wie z.B. Rucola, wirken der Hitze gut entgegen. Nimm sie in deinen Essensplan f\u00fcr den Sommer mit ein!<\/p>\n\n\n\n
Und noch etwas, Leute die sehr unter der Hitze leiden, sollten einen erh\u00f6hten Alkoholkonsum vermeiden. Genause wie gro\u00dfe Mengen an Fleisch, ger\u00e4ucherte und sehr salzige Lebensmitteln (z. B. Pommes frites, Pizza oder W\u00fcrstchen). Und leider auch scharfe Gew\u00fcrze wie Knoblauch, Chili und Ingwer und auch schwarzen Tee und Kaffee.<\/p>\n\n\n\n
Denk daran, auch wenn wir gerne im Sommer leicht essen und nicht so viel Hunger haben, wir sollten an unsere innere Mitte denken und die braucht gekochtes Essen.<\/p>\n\n\n\n